Personalități dificile

PSIHOLOGIE:

Tema: Abordarea personalitatilor dificile (I)

O personalitate devine dificila când unele trasaturi ale caracterului sau sunt mult prea accentuate sau rigide, inadaptate situatiilor, cauzând astfel suferinta propriei persoane sau celuilalt (sau amândurora). Aceasta suferinta constituie un criteriu în diagnosticarea personalitatii dificile.

Personalitatea anxioasa. Trasaturi.

- Pentru sine sau pentru cei apropiati, griji mult prea intense si frecvente, raportat la riscurile vietii cotidiene;

- Tensiune fizica si psihica adesea excesive

- Permanenta atentie la riscuri: vigilenta fata de tot ce ar putea lua o turnura neplacuta, pentru a controla chiar situatii cu un risc redus (fapt putin probabil sau lipsit de importanta).

Anxietatea se manifesta prin îngrijorari excesive si nejustificate, la care se mai adauga alte tipuri de simptome:

- O hiperactivitate a sistemului nervos vegetativ (sistemul nervos dirijeaza reactiile involuntare): palpitatii, transpiratii, bufeuri, nevoia de a urina des, nod în gât..

- O tensiune musculara: zvâcnituri, contractii dureroase (spate, umeri, maxilare) ce dau adesea senzatii de oboseala.

- O scrutare hipervigilenta a ceea ce este împrejur: senzatia de a fi permanent la pânda, într-o continua excitatie, dificultati de concentrare, perturbari ale somnului, iritabilitate.

Avantaje ale unei astfel de personalitati: este foarte constiincios, prevede riscurile si este un excelent profesionist.

Inconveniente: este mereu cu ochii în patru  ceea ce-l istoveste si îi provoaca destula suferinta.

Cum sa ne purtam cu personalitatile anxioase?

Recomandabil:

- Sa le inspirati încredere.

Pentru personalitatea anxioasa lumea este cam ca o masinarie uriasa în care fiecare piesa te poate lasa oricând, producând astfel o pana. Daca îi dati impresia ca nu dumneavoastra veti pricinui aceasta pana, anxiosul va va vorbi mai putin de nelinistea sa, ceea ce va face ca relatiile cu el sa fie mai bune. Si, adesea îngrijindu-va de detalii, îi veti da aceasta impresie: veniti la ora stabilita, raspundeti fara întârziere mesajelor lui, aratati-va prevazator. Ceea ce nu este simplu, caci anxiosii sunt uneori extrem de sâcâitori si ne trezesc dorinta de a face exact pe dos decât se asteapta ei. Dar nu este o metoda prea buna în cazul în care trebuie sa pastrati o relatie cu ei.

- Sa le ajutati sa relativizeze

Analizând consecintele temerilor, ale gândurilor negative, persoana va descoperii ca nu sunt atât de catastrofice si va începe sa se obisnuiasca cu gândurile. Încetul cu încetul va relativiza si nu va mai lua în tragic consecintele.

- Sa practicati un umor binevoitor

Anxiosii sunt enervanti, este drept. Mai cu seama când este vorba de parinti, bine intentionati desigur, dar care îsi exaspereaza copii, tot cerându-le sa fie atenti. Si atunci este teribil de tentant sa-i ironizezi.

- Sa le determinati sa se trateze

Nerecomandabil:

- Sa va lasati subjugati

Persoanele anxioase au suparatoarea tendinta de a va implica în necontenita lor politica de prevenire a riscurilor. Si cum intentia pare a fi buna, te poti lasa usor influentat de punctul lor de vedere.

- Sa le luati prin surprindere