Documente publicate de Basarab Staicu

Regimul Alimentar al Unei Sportive

1.Introducere Toţi atleţii pot beneficia de o bună alegere a alimentelor care sprijină un antrenament consistent şi care măresc la maximum performanţa în competiţii şi care ajută la păstrarea unei bune sănătăţi. Alegerea alimentelor va fi foarte diferită, în funcţe de ţări şi de culturi, dar elementele de bază ale... citește mai departe