Chestionar Propriu de Evaluare a Nivelului de Stres

Chestionarul vizează evaluarea nivelului de stres. Citiţi cu atenţie întrebările şi răspundeţi pe rând la fiecare dintre ele, bifând una dintre cinci variante de răspunsuri posibile,astfel : foarte rar,rar,uneori,des,intotdeauna.

Răspunsurile dumneavoastră sunt confidenţiale. Nu aveţi limită de timp .

Puteţi începe completarea chestionarului acum!

1. Obisnuiesc sa renunt sa duc pana la capat sarcinile pe care le primesc, cand conditiile de mediu sunt stresante.

Foarte rar Rar Uneori Des Întotdeauna

2. Devin irascibil/a daca intru in contact cu o persoana nervoasa.

Foarte rar Rar Uneori Des Întotdeauna

3. Nu ma concentrez cu usurinta asupra oricarei sarcini, daca ma preocupa altceva.

Foarte rar Rar Uneori Des Întotdeauna

4. Nu imi pastrez calmul foarte usor.

Foarte rar Rar Uneori Des Întotdeauna

5. Nu am un regim alimentar echilibrat.

Foarte rar Rar Uneori Des Întotdeauna

6. Nu am un stil de viata armonios.

Foarte rar Rar Uneori Des Întotdeauna

7. Nu beneficiez de o ambianta placuta de camin.

Foarte rar Rar Uneori Des Întotdeauna

8. In relatiile cu ceilalti, nu sunt o persoana amabila, politicoasa si intelegatoare.

Foarte rar Rar Uneori Des Întotdeauna

9. Imi pierd imediat rabdarea intr-o discutie contradictorie.

Foarte rar Rar Uneori Des Întotdeauna

10. Imi pierd calmul in caz de esec.

Foarte rar Rar Uneori Des Întotdeauna

11. Nusunt un/o bun/a mediator/mediatoare de conflicte.

Foarte rar Rar Uneori Des Întotdeauna

12. Ma afecteaza foarte mult disputele.

Foarte rar Rar Uneori Des Întotdeauna

13. Sunt nemultumit/a cand planurile mele depind de alte persoane.

Foarte rar Rar Uneori Des Întotdeauna

14. Nu obişnuiesc să fac compromisuri, indiferent de posibilitatea unor castiguri mai mari.

Foarte rar Rar Uneori Des Întotdeauna

15. Nu ii inteleg pe cei din jurul meu.

Foarte rar Rar Uneori Des Întotdeauna

16. Devin nervos cand mi se dau ordine.

Foarte rar Rar Uneori Des Întotdeauna