Proiect aplicativ activități psiho

Grupa de vârstă: 15-17 ani (clasele IX-X)

Problema: conflictele în cadrul grupului de prieteni

Obiective:

Să identifice strategii eficiente pentru managementul emoţiilor

Să înveţe despre modalităţi eficiente de a face faţă furiei.

Să identifice motivele pentru care se ceartă cu prietenii şi să dezvolte abilităţi de a face faţă problemelor cu aceştia.

Întrebări de conţinut:

A fost dificil să identificaţi câteva puncte intermediare pentru continuumurile emoţiilor?

Dacă trăiţi emoţii extreme, în ce fel v-ar putea ajuta modificarea gândurilor să vă deplasaţi înspre centrul continuumului emoţiilor?

Întrebări de personalizare:

Aţi reuşit vreodată să vă îndepărtaţi de extremele unui continuum emoţional? Dacă da cum aţi făcut acest lucru?

Credeţi că modificarea emoţiilor prin modificarea gândurilor va funcţiona pentru voi?

Ce aţi învăţat din această activitate şi ar putea să vă ajute să realizaţi mai eficient managementul emoţiilor extreme?

3. Furia este:

Obiectiv: să înveţe mai multe despre furie şi despre originea acesteia şi să înveţe modalităţi eficiente de a-i face faţă.

Materiale: creion,o tablă, o copie a fişei de lucru “furia este…” şi o copie a poeziei “furia este…”.

Procedura: Se distribuie fişa de lucru “Furia este...” fiecărui elev. Li se cere elevilor să citească fişa şi să decidă dacă sunt de acord cu fiecare item sau nu, apoi li se va cere să discute între ei despre acodul/ dezacordul cu itemii. Se dă fiecărui elev poezia “furia este...”, având sarcina ca după ce o citesc să scrie un comentariu scurt despre poezie. Fiecare elev împreună cu un coleg trebuie să găsească modalităţi eficiente de a face faţă furiei, apoi fiecare grup trebuie să impărtăşească celorlalţi răspunsurile pe care le-au găsit. Răspunsurile sunt notate pe tablă.

Întrebări de conţinut:

Aţi ajuns repede la un consens cu grupul în ceea ce priveşte motivele pentru care prietenii se ceartă?

Aţi ajuns repede la un consens cu grupul în ceea ce priveşte modalităţile în care se poate face faţă acestor probleme cu prietenii? Care idei vi s-au părut cele mai rezonabile?

Credeţi că certurile cu prietenii constituie o problemă semnificativă la această vârstă?

Întrebări de personalizare:

Aţi utilizat vreuna din ideile prezentate pentru a face faţă certurilor cu prietenii? Dacă da cum au funcţionat?

Vă certaţi mult cu prietenii? Dacă da, aţi prefera să nu faceţi asta? Cum credeţi că puteţi reduce timpul pe care îl petreceţi certându-vă?