Extras din referat
Data:21.03. 2019
Student:
Clasa
Loc de desfășurare: sala sport USV
Materiale didactice: mingi de handbal, fluier,conuri,copete,maieuri
Temele lecției:-dezvoltarea vitezei(reactie,deplasare)
1. Handbal-Consolidarea-pasare-aruncare-prindere și mișcarea în teren
2. Handbal-Învățare dribling
Veriga și durata
Conținuturi, mijloace, sisteme de acționare, exerciții Dozare Strategii didactice;
Formații de lucru; Indicații metodice Obs.
1. Organizarea colectivului de elevi
2' - adunarea, alinierea, salutul;
- verificarea echipamentului și a stării de sănătate;
- prezența;
- anunțarea temelor lecției. 30''
10'
1'
10'' În linie pe un rând
☺☺☺☺☺☺
☻
2.
Pregatirea organismului pentru efort
5' Variante de mers:
- mers pe vârfuri cu brațele sus;
- mersul piticului
- mers cu ridicarea genunchiului sus,alternativ cu bataia palmelor piciorul ridicat
- mers cu rasuciri de trunchi cu palmele la ceafă
- mers pe călcâie cu brațele la spate;
- mers fandat, palmele pe genunchi.
Variante de alergare:
- alergare ușoară
- cu joc de gleznă
- cu pendularea gambelor înapoi
-pas ascuțit
-pas adăugat
-cu ghenunchii sus
- pas săltat
- pas sărit
1D
1D
1D
1D În coloană, câte doi pe diagonala terenului.
După fiecare exercițiu, mers cu respirație.
☺
☺
☺
☺
☻ ☺
Preview document
Conținut arhivă zip
- Handbal.doc