Analiza tranzacțională

Eric Berne – autorul ei, este influentat de psihanaliza dar respinge ipoteza subconstientului

- fiecare om isi cunoaste starile interioare si isi poate modela comportamentul

- psihologia lui e descriptiva si deschisa aplicatiilor

Nucleul de baza – Teoria starilor eului

- o stare a eului se refera la modul in care un om simte, gandeste si actioneaza la un moment dat

- exista trei stari : starea eului parinte (P)

starea eului adult (A)

starea eului copil (C)

Cele 3 stari sunt prezente in fiecare dintre noi, influentandu-ne comportamentul.

Fiecare individ ia decizii si actioneaza plecand de la una sau alta din cele 3 stari.

Ceea ce se intampla si ni se intampla in viata depinde de starea eului din care noi actionam.

1. P este starea in care gandim, simtim si actionam asa cum am vazut la parintii nostri sau la alte persoane cu autoritate cand eram copii.

- e starea in care ne dezvoltam grija si responsabilitatea fata de altii

- ea cuprinde principii, norme, reguli de comportament folosite spontan fara reflectie prealabila

2. A – se structureaza dupa 12 ani

- aici distingem realitatea exterioara de cea interioara

- percepem informatii si le prelucram

- recunoastem contexte, apreciem, facem comparatii, luam decizii

- e starea in care ne comportam concret, logic, consecvent

3. C – este prezenta chiar de la momentul nasterii

- e starea in care gandim, facem si ne comportam cum faceam in copilarie

- este sediul senzatiilor, creativitatii, intuitiei, bucuriilor si placerilor

- acest potential e prezent in noi de-a lungul intregii vieti

Subdiviziunile P

PN + (parintele normativ) B+ (parintele binevoitor)

- se exprima pozitiv cand impune, - ajuta, sfatuieste, protejeaza,

norme, limite, drepturi si obligatii, apreciaza, lauda, permite si previne

urmarind respectarea lor intr-un cadru

de respect

PN - B –

- critica, devalorizeaza, constrange - supraprotejeaza, impiedicandu-I pe ceilalti - rol de persecutor sa se dezvolte

Starea eului adult - decide, alternative, formuleaza ipoteze, gestioneaza realitatea.

CAS Copilul adaptat CAR-CAV

copilul adaptat, suspus isi adapteaza propriile copilul adaptat -

nevoi la cele ale rebel

celorlalti - copilul adaptat - victima

CC – copilul creator – intuiti, idei magice, solutii salvatoare

- se descurca repede, inventeaza

CL – copilul liber (spontan), exprimare prin onomatopee, exprimari non – verbale

dorinte exprimate liber, intuitia

- poate fi (+) cand e spontan

- poate fi (-) are dificultati de relatinare cu ceilalti

Modelul starilor eului = model de descriere a comunicarii inter-umane.

Interactionarea celor 3 stari definesc structur noastra personala.

O tranzactie cuprinde – un stimul verbal sau non verbal

- un raspuns

Cum merge ? mmmm ……. Bine …..

O discutie e alcatuita din numeroase tranzactii succesive.

Putem distinge:

1. tranzactiii complementare (paralele)- in care emitatorul decide sa activeze o stare a eului dar receptorul decide sa raspunda plecand de la starea eului activata.

Tranzactia Adult- Adult – schimb de informatii obiective

Tranzactia P – P – schimb la nivelul valorilor, normelor, regulilor

Tranzactia C-C – cel mai adesea non-verbala, la nivelul jocului, imaginatiei

Tranzactia P-C – e si relatia sotie- sot / angajat – sef

Regula – cat timp tranzactiile raman complementare, comunicarea continua cu usurinta, fara sa se ajunga la conflicte.

2. tranzactiii incrucisate - cand E decide sa activeze o stare a eului, iar R raspunde dintr-o alta stare a eului, care nu corespunde cu asteptarile E.

Cat e ceasul ? Intreab-o pe soacra-ta !