Influențele activităților fizice asupra stării de sănătate în timpul pandemiei Covid-19

Introducere

Epidemia provocată de noul coronavirus, izbucnită în China la finalul anului trecut,

este un subiect de interes pentru întreaga lume, în condițiile în care lumea nu s-a mai

confruntat până acum cu așa ceva. De aceea este un motiv în plus să adoptăm o gândire care e

pregătită de schimbări majore și e necesar să ne menținem umanitatea și felxibilitatea.

Subiectul fiind unul de factură recentă, el existând de mai puțin de un an, numărul

articolelor, documentarelor etc este limitat. Multe asociații și-au unit însă forțele pentru a

demara campanii de informare a populației. Subiectul referatului este unul de interes crescut

pentru mine, nu doar din punctul de vedere al facultății din cadrul căreia fac parte, dar și din

perspectiva unei persoane active care face mișcare sub toate formele ei încă de mic copil.

Am structurat referatul astfel încât idei majore susțin și întăresc faptul că sportul în

pandemie aduce doar beneficii. Exemple concrete atât pe plan local cât și din străinătate le-am

releifat în referat pentru a demonstra importanța temei alese.

CAPITOLUL I GENERALITĂȚI - TERMINOLOGIE ȘI SPORTIVI ROMÂNI

1.1 Explicarea și înțelegerea termenilor din titlu

Pentru o mai bună înțelegere a celor ce urmează a fi expuse, explicarea termenilor din

titlul referatului este esențială. Titlul este în strânsă legătură cu conținutul referatului și oferă

3

practic subiectul analizei noastre, el sintetizează problematica tratată de cel/cea care scrie

referatul.

Priceperea titlului este esențială în parcurgerea textului, fiindcă titlul este în

concordanță cu textul scris și reprezintă esența textului din perspectiva autorului referatului.

“Activitatea motrică este un ansamblu de acte și acțiuni motrice efectuate conștient și

sistematic și orientate în scopul obținerii unui anumit rezultat”. (Curițianu Ioana, 2020)

Ceea ce ne neosebește de animale în cazul activității fizice este că noi, oamenii le

practicăm conștient, voluntar, motivat și le determinăm complex.

Activitatea fizică include toate formele de recreere activă, participarea la activități

sportive, ciclismul, mersul pe jos, precum și activitățile pe care le faceți la locul de muncă și în

jurul casei și grădinii. Dar nu trebuie să fie neaparat exerciții fizice sau sport - jocul, dansul,

gradinăritul și chiar curățenia casei și efectuarea de cumpăraturi grele fac parte din activitatea

fizică. (https://www.cdt-babes.ro/articole/activitate-fizica-pandemie-COVID-19.php)

Așa cum a declarat Gabriela Szabo pentru Agenția Națională de Presă a României “

Sportul nu înseamnă doar să alergi, înseamnă mult mai mult, sportul înseamnă să petreci timp

în aer liber, să faci excursii, mișcarea are o paletă largă de activități. Dar, din păcate, dacă

analizăm un pic, vom vedea că oamenii asociază mișcarea doar cu alergarea, și sport nu

înseamnă doar să alergi și atât. Sport înseamnă și să joci badminton, sau tenis de masă, sau

baschet, sau să mergi cu bicicleta, adică mișcarea poate fi definită în mod diferit.

(https://www.agerpres.ro/)

Activitatea fizică este de mai multe tipuri: educația fizică, triada: sport, antrenament

sportiv, competiție, educația fizică profesională, activitățile de timp liber, educația fizică a

persoanelor în situații biologice speciale și educația fizică a persoanelor cu deficiențe fizice.

(Curițianu Ioana, 20220)

Printre formele de organizare și practicare a activității fizice putem enumera: lecția de

educație fizică, lecția de antrenament, ședințele de recuperare și de refacere, “minutul” de

educație fizică, gimnastică de înviorare, jocul, sportul și turismul, activitățile de “out-door”,

loisir, de timp liber.