Elemente de Organizare a Activităților Practice Sportive

5.1 Adunarea în linie pe unul şi pe două rânduri; în linie şi în coloană; deplasarea în cocloană câte unul şi câte doi;

Poziţiile drepţi şi pe loc repaus -realizarea protecţiei muncii la orele de educaţie fizică;

-recomandări privind desfăşuraea orelor, a echipamentului necesar;

-evidenţa scutirilor medicale;

-explicarea şi demonstrarea adunării pe un rând şi trecerea în linie pe două rânduri;

-după ce se numără din 2 în 2, se comandă pe două rânduri-marş. Numărul 2 execută cu pasul stâng un pas înapoi pe timpul 1, apoi, fără a aduce piciorul drept lângă cel stâng, se execută un pas spre dreapta pe timpul 2, pentru a reveni în spatele numărului 1, la timpul 3 aduce piciorul stâng ngî dreptul;

-exersarea adunării în linie pe unul şi pe două rânduri;

-ruperi de rânduri şi refacerea formaţiei;

-explicarea alinierii-stabilirea locului pentru fiecare elev în front după înălţime;

-alinierea se face în linie pe un rând, de la dreapta spre stânga rândului-întâi se aliniază fetele câte una în rând, de la cea mai înaltă până la cea mai mică, urmând în continuare băieţii care se aliniază tot în ordine descrescătoare, de la dreapta spre stâga:

-exersarea alinierii prin ruperi de rânduri şi refacerea formaţiei;

-explicarea şi demonstrarea deplasării în coloană câte unul şi câte doi în urma comenzilor;

-exersarea deplsării;

-observaţii, corectări individuale şi colective;

-exersarea poziţiilor drepţi şi pe loc repaus, individual şi pe grupe de 5-6 elevi sub formă de întrecere;

2min.

fluier Observare sistematică

Aprecierea activităţii elevilor cu evidenţieri individuale

2. 1.2.

1.3.

2.2 Întoarceri prin săritură la stânga şi la dreapta -explicarea, demonstrarea întoarcerilor prin săritură;

-exersarea întoarcerilor la comenzi ferme;

-exersarea în grupuri de 6-7 elevi;

2min.

fluier Obs. sistematică

Aprecierea activ.elevilor cu evidenţieri individuale

3. 3.1.

5.1. Trecerea din linie pe un rând în formaţiile de lucru semicerc şi cerc; -explicarea-demonstrarea trecerii din linie pe un rând în formaţie de lucru semicerc; primul copil din stânga şi respectiv din dreapta, rămâne pe loc, ceilalţi prinzând-se de mâini, se deplasează spre spate cât le permite lungimea braţelor;

-explicarea-demonstrarea trecerii din linie pe un rând în formaţie de lucru cerc;

-exersarea celor două formaţii de lucru semicerc şi cerc;

-corectări: 2min.

fluier Observare sistematică

Aprecierea activităţii elevilor cu evidenţieri individuale

4. 1.2.

2.2.

3.1.

5.1. Pornire cu mers pe loc şi oprire(

pornire şi oprire din mers) -explicarea-demonstrarea mersului pe loc şi oprire; elevul execută pasul pe loc prin ridicarea şi aşezarea piciorului pe pământ, întâi cu vîrful şi apoi cu toată talpa:

-exersarea mersului pe loc şi oprire; 2min.

fluier Observare sistematică

Aprecierea activităţii elevilor cu evidenţieri individuale

PROIECTAREA UNITĂŢILOR DE ÎNVĂŢARE

Unitatea de învăţământ: Şcoala cu clasele I-VIII Mihai Viteazul

Anul şcolar 2011-2012

Cadrul didactic:Hoarca Geta

CLASA a II-a Număr de lecţii alocate:

UNITATEA DE ÎNVĂŢARE: : Deprinderi motrice de bază mers/alergare Săptămâna de aplicare-permanenet

Nr.

lecţie Săpt.

de aplicare Ob. de referinţă Coţinuturi supuse instruirii Activităţi de învăţare Resurse Tip

evaluare

Timp

alocat Materiale utilizate

01. 02. 03. 04. 05. 06. 08.

1. 1.2.

2.2.

3.1.

3.3.

5.1. Mers şi variante de mers-pe vîrfuri, pe călcâie, ghemuit -explicarea şi demonstrarea:

-mers obişnuit+se execută începând cu piciorul stâng, spatele drept, capul sus, privirea înainte,pieptul înainte,umerii traşi înapoi, braţele mişcându-se pe lângă corp, braţul este opus piciorului care păşeşte înainte; se execută prin rulare cîlcâi-vîrf:

-mers pe vârfuri-se execută pe vârful piciorelor, braţele întinse sus, în prelungirea corpului sau coroană deasupra capului, privirea înainte sau la braţeŞ

-mers pe cîlcâie-se execută pe călcîie, poziţia corpului este uşor aplecată înainte; braţele la spate, mâinile prinse de coatele de la braţul opus; se insistă pe comenzile „spatele drept”,”capul sus”, „privirea înainte”;

-mers ghemuit-mersul piticului se execută cu piciorele îndoite din articulaţia genunchiului, corpul drept, capul sus, privirea înainte, mâinile la ceafă;

-exersări în coloană câte unul, câte doi, pe grupe;

-jocuri dinamice:”Cine ne-a ieşit în drum”, „Caută steguleţul”, mers cu oprire la semnal-„Motanul şi şoarecii”,

-ştafete aplicative pe echipe; 4min. Mingi, fanioane, bastoane Observare

Sistematică

Aprecieri colective şi individuale