Exerciții gimnastică kinetoterapie

Referat
8/10 (1 vot)
Ă
Conține 1 fișier: pptx
Pagini : 17 în total
Mărime: 96.14KB (arhivat)
Publicat de: Teo T.
Puncte necesare: 6

Extras din referat

Gimnastică

Gimnastica a fost forma de organizare cea mai veche a educației fizice iar apariția și dezvoltarea acesteia s-a făcut în strânsă legătură cu evoluția societății românești din cele mai îndepărtate vremuri și până în prezent. Istoria educației fizice ne dezvăluie că exercițiile de gimnastică l-au însoțit pe om din cele mai vechi timpuri, începuturile pierzându-se în îndepărtarea neguroasă a mileniilor pe care timpul le-a șters, așternând peste ele tăcerea. Aceste exerciții au îmbrăcat, la început, un caracter utilitar, fiind legate de trebuințele omului în lupta pentru existență.

Prin imitație, ele s-au transmis din generație în generație, perfecționându-se în timp și completându-se cu noi forme. Gimnastica a luat din activitatea cotidiană a omului toată gama acestor exerciții și, dându-le diferite forme, le folosește azi într-o paletă foarte largă, cu scopul formării deprinderilor motrice de bază și deprinderile aplicative. Prin aceste exerciți, gimnastica întreține o legătură permanentă cu viața omului, ancorându- se puternic în activitatea sa socială.

Exerciții cu bastonul

Exercitiul 1

PI= stand, brațele înainte, bastonul de capete apucat

T1-2= îndoirea brațelor cu ducera bastonului la nivelul pieptului (coatele în lateral) și revenire la PI

T3-4=extensia brațelor sus și revenire la PI

T5-6=îndoirea brațului stâng cu mâna la piept simultan cu ducerea brațului drept în lateral și revenire la PI

Dozare: 3x8 timpi

Exercițiul 2

PI= stând, bastonul de capete apucat, spirijinit pe omoplați

T1-2=ducerea piciorului stâng îndoit la piept simultan cu ridicarea brațelor sus și revenire la PI

T3-4=ducerea piciorului drept îndoit la piept simultan cu ridicarea brațelor sus și revenire la PI

Dozare:3x8 timpi

Exercițiul 3

PI= stând depărtat, brațele înainte, bastonul de capete apucat

T1-2=ducerea bastonului vertical cu brațul stâng sus și revenire la PI

T3-4=ducerea bastonului vertical cu brațul drept sus și revenire la PI

T5-6=ducerea brațelor sus înapoi cu așezarea bastonului pe omoplați, având brațele îndoite

T7-8=ducerea brațelor înainte si revenire la PI

Dozare:3 x8 timpi

Conținut arhivă zip

  • Exercitii gimnastica kinetoteratie.pptx

Alții au mai descărcat și

Tenis de masă

1. Istoric 1880 – Apare adaptarea tenisului de camp pentru mese. 1890 – Apar primele patente care mentioneaza tenisul de masa. Seturi pentru...

Portofoliu la gimnastică

I.Actiunile de raport: Grupă drepţi ; In ordinea inaltimii in 10 secunde in stanga bazei alinierea ; drepţi ; de la dreapta / stânga în continuare...

Sportul

1.Concepția despre sport Noțiunea ,,sport” are o sferă largă de înțelesuri pentru om și individ, dar și pentru societate luată în ansamblu....

Atletism Specializare

Alergare de viteza Caracterul natural al celor mai multe probe atletice face ca baza generalaa a miscarilor sa fie cunoscuta înca înainte de a lua...

Reeducarea Psihomotrica

Reeducarea psihomotrica este o terapie originala, neurofiziologica si psihofiziologica prin tehnica sa, psihologica si scopul sau, destinata sa...

Pregătirea fizică în volei. mijloacele utilizate pentru dezvoltarea calităților motrice în volei

Pregătirea fizică reprezintă ansamblul organizat şi ierarhizat al procedurilor de antrenament care vizează dezvoltarea şi utilizarea calităţilor...

Gimnastică

CURSUL 1 I. Informaţii generale despre curs, seminar, lucrare practică sau laborator a) Informaţii despre curs: Titlul disciplinei: Metodica...

Te-ar putea interesa și

Recuperarea kinetică a bolnavului cu gonartroză

CAPITOLUL 1 INTRODUCERE 1.1.Scurt istoric Exercițiul fizic este considerat ca fiind cea mai bună medicină pentru corp , dacă oamenii iși...

Metode kinetoterapeutice în tratamentul herniei de disc lombare neoperate

INTRODUCERE În anul 1857, Dally dă numele de Kinetologie științei care se ocupă cu studiul mișcării și o împarte în 3 ramuri: kinetologia...

Kinetoterapia în Recuperarea Spondilitei Anchilozante

INTRODUCERE Spondilita anchilozantă se situează, printre afecţiunile reumatice cu un prognostic funcţional foarte sever, din cauza frecventelor...

Aspecte ale recuperării kinetice la bolnavii cu disfuncții respiratorii obstructive

Cap.I. INTRODUCERE I.1. Scopul lucrării Aerul pe care îl respirăm este esenţial pentru viaţă. Este elementul cel mai important de care are nevoie...

Glezna și Piciorul

I INTRODUCERE 1.1 Importanţa şi actualitatea temei Glezna şi piciorul formează împreună un complex anatomo – funcţional menit să susţină întreaga...

Strategii de recuperare a deficiențelor de coloană la școlarul mic

CAPITOLUL I INTRODUCERE Este unanim recunoscut faptul că starea de sănătate a şcolarului reflectă bunăstarea acestuia şi este, în esenţă,...

Gimnastică medicală

I. Introducere Intarirea sanatatii prin exercitii fizice este o preocupare din cele mai vechi timpuri. A inceput spontan si apoi s-a stabilit o...

Gimnastică medicală - deficiențele coloanei vertebrale și corectarea lor prin gimnastică medicală

1. Scurt istoric Kinetoteapia profilactica sau terapeutica are la baza gimnastica medicala si are o istorie de foarte multi ani. În Egipt, China,...

Ai nevoie de altceva?