Rezistența aerobă la jucătorii de fotbal

REZUMAT

In jocul de fotbal viteza de execuție și cea de deplasarea, mânuirea mingii, nivelul de forță al șuturilor și pasarea balonului, rezistența jucătorilor pe durata a 90 minute de joc sunt absolut obligatorii și necesare în fotbalul modern datoritâ nivelului foarte ridicat de performantâ al echipelor. (Gheorghe, 2008)

Din punct de vedere fiziologic, putem spune câ, ca si activitate fotbalul reprezintâ sportul cu o dinamică de intensitate variabilă, de la cea maximală și submaximală până la cea moderată, aceste intensitâții find separate de câteva pause scurte, acest lucru fiind posibil doar la revenirea parțială a unor indici fiziologici spre valorile de repaus.

In opinia lui Gheorghe Balint in jocul de fotbal existe o luptă permanentă pentru minge în starea unei încordări puternice, pe durata unei perioade foarte mari, astfel se prezintă un număr foarte variat de acte motrice (mers, alergare, opriri bruște, accelerări, sărituri, răsuciri, lovirea mingii cu piciorul, cu capul etc)

Jocul de fotbal in acest momentul creeaza o aparare supraaglomerată ceea ce creează un zid in fata atacanților, jocul si-a pierdut din spectaculozitatea in unele situații, insă a câștigat în viteza de joc si realizare a execuțiilor, în situațiile surpriză, etc. Mingea are un parcurs foarte rapid de la un jucător la altul asfel, ca si jucător trebuie sa deții o arta prin driblingurile executate extrem de rapid și cu inteligență, jocul de fotbal detine o serie numerosă de elemente mortice care sunt foarte greu de egalat de catre alte sporturi similare, ceea ce il face unic si cel mai iubit sport de pe glob.

Efortul jucătorilor in timpul meciului, care intrece uneori limitele superioare ale potențialului uman al jucătorilor anunță existența unor calități motrice superioare si ridicate la un nivel foarte ridicat.

Antrenamentele se creează și se stabilesc diferite deprinderi motrice, reflexe condiționate între sistemul nervos central, aparatul motor și organele interne, se dezvoltă coordonarea, reactivitatea, evoluează volumul de efort, se rfecționeaza tehnica și tactica specifică

fotbalului, astfel aduce o bună realizare si adaptare la condițiile permanent schimbătoare ale jocului. (Gheorghe, 2008)

Fotbalul din zilele noastre propune o pregătire diversificată ce se continuă pe parcursul întregului sezon. Controlul medicat total eficient și permanent poate asigura și evitara greșelile observând pregâtirea individualizată a efortului, stopând dezvoltarea potențialului nativ, avansarea profesionalismului sportiv al jucătorilor de fotbal, menținând și ridicând in permanență starea lor de sănătate.

Fiziologic vorbind stadiul modificarilor efectuate de antrenamentele de fotbal efectuate in regim profesionist diferă in volumul de muncă și uneori ca și calitatea de cele evidențiate în jocurile competiționale. Diferențele următoare sunt datorate pe de o parte mijloacelor și exercițiilor diferite utilizate în antrenamente, cu efectul lor benefic și multilateral asupra diferitelor organe, aparate și sisteme, ale organismului. Daca privim alfel, în jocurile competiționale se observă un lucru nou, emoția sau abordarea nervoasă deosebită, aceasta având o importanță mare asupra vieții sportivului. (Gheorghe, 2008)

Jocul de fotbal aduce câteva modificări importante care sunt influențate în totalitatea lor de unele idei generale, similare pentru toată echipa și anume: caracterul și metodica antrenamentului, condițiile meteorologice, starea terenului, raportul de forțe și unele aspecte proprii anumitor jucători: starea sănătății, nivelul pregătirii fizice generale, nivelul măiestriei tehnice, volumul și intensitatea efortului depus, solicitarea sistemului nervos și a analizatorilor.

Acuitatea vizualâ si acustică semnaleaă o creștere astfel, sensibilitatea electrică a ochiului, prezintă o scădere în pragul de fosfenă de la 3-5,3 la 0,5-1,3 V, coordonarea și funcția de echilibru fiind ameliorate vizibil.

INTRODUCERE

Fotbalul este un sport foarte complex din punct de vedere al efortului deoarece este necesarea păstrării unui ritm susținut și conștientizarea unui angajament față de echipa până la terminarea meciului si auzirea fluierului arbitrului. Deseori, agentul psihic este posibil cel mai important si poate influența la rându său factorul fizic, tactic si pe cel tehnic. Mereu, o așezare foarte bună în teren a jucătorilor sau un jucator cu o tehnică deosebită poate decide rezultatul meciului si victoria echipei.Insa, in cele din urma factorul principal care dictează un jucător, este factorul fizic, deoarece tehnica, odata cu apariția oboselii,iși pierde finețea, iar tactica in lipsa ritmului bun de joc nu se mai poate respecta astfel este inofensivă. De aici putem deduce faptul că, nivelul de pregatire din perioada competiționala are o insemnătate importantă pe parcusului unui meci pentru jucător

Efortul efectuat de un jucator de fotbal pe durata unui meci este dat de viteza de alergare și astfel putem menționa, efort de tip aerob, realizat la o densitate de 50% din viteza maximală de alergare și efortului de tip aerob, realizat la o densitate de 25% din viteza maximală de alergare. In contunare se prezintă efortul de tip aerob, realizat la o densitate relativă de 1/4 din viteza maximă, adică la o viteză de alergare cuprinsă între 3,6 - 4 m/s. Ceea ce este de menționat este faptul că atât distanța, cât și repetarea alergărilor în tip de efort este mult mai crescută decât în cazul alergărilor de tip anaerob. Insa, deosebit este faptul ca media dinstanțelor de alergare la această intensitate este in mare parte egala cu cele din efortul de tip aerob