Confruntarea cu Stresul

“Stresul reprezinta reactia nespecifica a organismului la orice factor cu actiune negativa”

Selye Janos

In zilele noastre stresul a ajuns sa fie o problema din ce in ce mai frecventa, cu care oamenii se confrunta aproximativ la fiecare pas.

Unele dintre motivele pentru care oamenii devin stresati sunt:

Probleme de serviciu:sarcini, volum de lucru, munca fizica, conflicte cu seful,colegii.

Probleme familiale:conflictele nerezolvate, boala, sotulsotia, copii, parinti

Activitati zilnice:circulatia, cumparaturile, rezolvarea problemelor oficiale

Relatii directe:prieteni, cunoscuti, vecini

Factori nocivi din mediul inconjurator:poluarea mediului, zgomotul

Influente fizice:antrenamente, boala, accidente, ranire, frig, caldura

Probleme materiale:situatie locativa, construire de locuinta, probleme existentiale de zi cu zi.

Asadar,ciclul ar fi urmatorul:

Ipoteza: Presupunem ca studentii sunt mult mai stresati in perioada sesiunii.

Obiective:Am decis sa observam manifestarea stresului la studentii aflati in perioada sesiunii.

Stresul reprezinta sindromul de adaptare pe care individul il realizeaza in urma agresiunilor mediului, ansamblu care cuprinde incordare, tensiune, constrangere, forta, solicitare si tensiune.

Orice tip de stres apare pe fondul adaptarii permanente a organismului la mediu cand se poate produce un dezechilibru marcant intre solicitarile mediului si posibilitatile de raspuns reale ale individului.Adaptarea presupune pastrarea integritatii organismului care este in permanenta amenintata de agentii stresori de toate tipurie.

Stresul apare in momentul cand acest echilibru al adaptarii o perturba.

In functie de natura agentului stresor, stresul poate fi psihic, fizic, chimic si biologic.

Simptome psihice:anxietate, iritabilitate, depresie, sentimente de insecuritate, plans, sentimente de vina, dificultatea de a lua decizii, incapacitatea de concentrare, lapsus, senzatie de tensiune psihica.

Simptome fizice:tensiune musculara, gura uscata, greata, palpitatii, ameteala, palme transpirate, diaree.

Modificare de comportament:apetit alimentar modificat(bulimie nervoasa, anorexie), tulburari ale somnului

Consecinte:

• Tensiune crescuta

• Ulcer duodenal si gastric

• Stare depresiva

• Diabet

• Predispozitie crescuta spre bolile infectioase

• Modificare a functiilor pshice

• Modificare a functiilor genitale

• Tumori maligne

Combaterea stresului:

Rhodiolin este un produs de ultima generatie creat de CaliVita, avand in compozitie extract concentrat Rhodiola Rosea.

Proprietati:

• Efecte adaptogene (datorita cresterii capacitatii de adaptare).

• Protector exceptional al sistemului imunitar, imbunatatind sau restabilind protectia organismului fata de boli. Fortifica sistemul imunitar, recunoaste diferenta dintre self si non-self, mentine in stare de alerta sistemul imunoprotector.

• Mentine homeostazia organismului. Astfel echilibreaza sistemul imunitar si regleaza nivelul hormonal.