Referatele din domeniul Educație Fizică - pagina 5 din 11
Omul și parapanta. parapantismul - un sport cu adrenalină
SCURTA PREZENTARE Parapanta si-a facut aparitia pe la jumatatea anilor 70 cand alpinistul elvetian Andreas Kuhn o folosea pt a cobori de pe varfurile pe care tocmai le escaladase. Aceste experiente spectaculare au ramas destul de izolate pana in 1978 cand, parasutistii de la clubul din Annemasse in Haute-Savoie au... citește mai departe
Particularitățile metodice ale predării exercițiilor de DFG cu obiecte portative și la aparate speciale
PARTICULARITATILE METODICE ALE PREDARII EXERCITIILOR DE DFG CU OBIECTE PORTATIVE SI LA APARATE SPECIALE Aceasta grupa are un caracter complex datorita combinarii miscarilor corporale cu manuirea obiectelor respective, in scopul prelucrarii aparatului locomotor.In functie de obiectul folosit, exercitiile pot avea... citește mai departe
Forța și rezistența
reprezintă acea capacitate a organismului uman prin care o rezistenţă externă sau internă este învinsă cu ajutorul contracţiei uneia sau a mai multor grupe musculare. Dacă prin forţă muşchiul este capabil să se contracte într-un anume mod, şi într-o anume cantitate, puterea reprezintă modul exploziv de declanşare... citește mai departe
Parcursuri Aplicative
Parcursurile aplicative sunt o formă combinată de deprinderi motrice, caracterizate prin: diversitatea instalaţiilor, obiectelor dispuse într-o anumită succesiune, succesiune determinată de scopul urmărit. Aceste parcursuri sunt mijloace eficiente de realizare a multiplelor sarcini ale educaţie fizice şcolare... citește mai departe
Culturism
Culturismul (în engleza body building „construirea corpului”) este sportul dedicat dezvoltării musculaturii printr-o combinație de antrenamente cu greutăți, mărirea numărului de calorii consumate și odihnă. Culturiștii de performanță își etalează fizicul în fața unei comisii de arbitri, care acordă voturi bazate pe... citește mai departe
Rezistența - Calitate Motrică de Bază
Capitolul 1. Rezistenţa – calitate motrică de bază Dacă depunem un efort susţinut determinăm apariţia unei senzaţii de disconfort care produce în organism modificări fiziologice. Acest disconfort este oboseala. Printr-un efort de voinţă putem continua activitatea însă nu la nesfârşit. Acest interval de timp în care... citește mai departe
Metodica predării fotbalului în scoală
Formele de invatamant in care se practica fotbalul sunt • Fotbal in invatamantul primar • Fotbalul in invatamantul gimnazial si liceal Fotbalul in invatamantul primar clasele I-IV In concordanta cu continutul modelului educatiei fizice, fotbalul impreuna cu celelalte mijloace (atletism, gimnastica, handbal,... citește mai departe
Pregătirea Musculară în Culturism
Motivul de dezvoltare al culturismului Puţine lucruri aduc mai multe satisfacţie decât un antrenament în sala de forţa,dar pentru cei care nu au cunoscut înca acest sport minunat urmatoarele 5 motive pot să le schimbe viata. 1.Pierderea in greutate Corect sau nu majoritatea persoanelor obeze sunt judecate gresit... citește mai departe
Refacerea în Fotbal
MIJLOACE DE REFACERE A ORGANISMULUI DUPĂ EFORT ÎN FOTBAL Caracteristicile efortului fizic în jocul de fotbal Alergarea cu mingea, necesitatea de a ajunge adversarul care a scapat singur spre poarta, de a fi primul la minge, demarcajul surprinzator în atac, anticiparea fazelor de joc, alegerea solutiei optime,... citește mai departe
Exerciții de culturism
Exercitii pentru muschii gatului 1. Extensia capului , invingand rezistenta partenerului : Mod de executare : - Stand departat , cu capul in extensie , partenerul apuca cu palmele ceafa celui care executa miscarea , sprijinindu-se cu coatele pe umerii acestuia ; se efectueaza tractiunea capului in flexie , in... citește mai departe
Fotbalul
ISTORIC Fotbalul este "sportul sporturilor", este sportul miraj, care imbina forta, inteligenta, curajul; indrazneala si eleganta miscarilor, cu intrecerea dura dar sublima, polarizand in jurul sau copiii de la cea mai frageda varsta, care incearca sa-si imite idolii din arena, si care raman extaziati si fericiti... citește mai departe
Analiza biomecanică a mersului din prismă vectorilor de deplasare a segmentelor corporale
1.Miscari locomotorii Miscarile de locomotie sunt de doua feluri: ciclice si aciclice. In miscarile ciclice, fiecare parte a corpului revine in pozitia initiala, adica capata mereu un ciclu asemanator de miscari. Prin ciclu de miscari se intelege totalitatea miscarilor corpului si ale segmentelor sale, incepand de... citește mai departe
Capacitatea de Performanță
CAP. 1 INTRODUCERE Scopul principal al pregătirii sportive este dezvoltarea capacității de performanță. Aceasta are o structură complexă în care sunt prezenți factori biologici şi psihologici, integrați sociali, cu scopul obținerii unor performanțe sportive. Pentru a surprinde şi a evidenția interacțiunile... citește mai departe
Alimentația sportivă
INTRODUCERE Unii medici nutritionisti au o zicala foarte adevarata "Suntem ceea ce mâncam". Altfel spus, capitolul fizic pe care îl avem sau ceea ce ramâne din el, este rezultatul alimentatiei noastre din trecut. Sanatatea si durata vietii noastre sunt consecinta alimentatiei din trecut, si se poate afirma ca... citește mai departe
Timpul Liber la Persoanele de Vârsta a III-a
Activitatea duce la mai multe împliniri decât prudenţa” (Luc de Clapiers) Activităţile corporale recreative reprezintă orice activitate fizică organizată sau nu, mai mult sau mai puţin sistematică cu scopul promovării valorilor exerciţiului fizic în rândul celor mai diferite categorii sociale. “O caracteristică... citește mai departe
Organizarea unei Competiții de Tenis de Câmp - Promovarea Copiilor prin Mijloace Netradiționale
Tenisul este un sport de excepţie. Atât la nivel de performanţă, cât şi atunci când îl practicăm ca hobby cu prietenii sau familia, tenisul implica un mod sănatos, chiar frumos, de viaţă. Este un sport care îţi dezvoltă agilitatea, viteza, rezistenţa, spiritul de competiţie, fair-play-ul. Este activitatea ideala... citește mai departe
Activități de timp liber
Faptul că sportul recreativ este dătător de sănătate şi regenerativ pentru energia corporală sau mentală este bine cunoscut şi nu trebuie demonstrat, iar în această lucrare se postulează. Din punct de vedere ştiinţific se pun totuşi unele întrebări. De exemplu, care este mecanismul prin care organismul îşi reface... citește mai departe
Atletism
Exercitii de invatare Pasul accelerat de viteza - Din stand se produce o usoara dezechilibrare si se pleaca in alergare accelerata pana la primul jalon - Din joc de glezne de pe loc alergare accelerata pana la mijlocul terenului - Din stand cu piciorul indemantic, trunchiul aplecat inainte si bratele indoite, la... citește mai departe
Clasic și modern în lecția de educație fizică
Clasic şi modern în educaţie Lecţia de educaţie fizicã Drumul parcurs pentru atingerea obiectivelor educaţionale constituie metoda didacticã. Metoda este selectată de cadrul didactic şi este pusă în aplicare în lecţii sau activităţi extraşcolare cu ajutorul elevilor şi în beneficiul acestora; presupune, în toate... citește mai departe
Lecții de antrenament la juniori
LECŢIILE DE ANTRENEMENT, LA JUNIORI Linii directoare privind pregătirea începătorilor Succesul în orice arenă sportivă este, de obicei, rezultatul planificării, efortului susţinut şi dăruirii, iar pregătirea sportivă nu face excepţie de la această regulă. Toţi sportivii de succes sunt indivizi pregătiţi să... citește mai departe
Particularități fizio-anatomice ale persoanelor de vârsta a III-a
Vârstele de involutie Pe parcursul vietii, omul, fiintă bio-psiho-socială este influentat de ereditate, mediu si educatie, parcurgând trei etape importante: 1. copilăria, pubertatea si adolescenta (0-20/24 ani - vârsta a I-a); 2. tineretea; maturitatea; climacteriul (20/24-65 ani - vârsta a II-a) 3.... citește mai departe
Istoria Jocurilor Olimpice. Istorie și Contemporaneitate
Istoria si contemporanietatea miscarilor olimpice si sportive Oamenii primitivi depuneau eforturi intense, brutale uneori, în lupta pentru satisfacerea nevoilor de hrană. Exerciţiile fizice erau implicate în procesul de existenţă, de procurare a bunurilor materiale şi apărarea de animalele sălbatice. Omului... citește mai departe
Formele de manifestare a rezistenței și metodele sale de dezvoltare în baschet
Am să încep lucrarea de faţă cu definiţiile rezistenţei aşa cum au fost ele enunţate de-a lungul timpului de către specialişti din domeniul educaţiei fizice. „Prin rezistenţă se înţelege capacitatea organismului de a activa intens timp îndelungat, fără consecinţe dăunătoare.” (Teodorescu Leon, 1961) „Rezistenţa... citește mai departe
Exercițiul fizic - conținut și formă
Consideraţii generale despre exerciţiul fizic În realizarea antrenamentului sportiv mijloacele de acţionare sunt elemente „cheie” fără de care procesul de antrenament nu poate exista. În acest context este necesar să explicăm noţiunea de „mijloc de acţionare” care se referă în principal la exerciţiu fizic sau o... citește mai departe
Terapie prin mișcare
Existenta noastra este miscarea, repausul reprezinta moartea." Blaise Pascal Termenul de kinetoterapie provine din limba greacă, kinetos însemnând mişcare iar teraphia – tratament, deci kinetoterapie = terapie prin mişcare. Kinetoterapia este ansamblul tehnicilor şi procedeelor folosite pentru tratamentul unor... citește mai departe