Toate documentele din domeniul Educație Fizică - pagina 21 din 22
Discopatia Lombară
Discoatia lombara Generalitati despre coloana vertebrala Coloana vertebrala este o lunga coloana mediana si posterioara, numita si rachis. Este formata prin suprapunerea celor 33-34 de piese osoase, numite vertebre, “având 344 suprafete articulare, 24 discuri intervertebrale, 365 ligamente si 739 puncte de... citește mai departe
Proiect Didactic - Handbal
DATA:23 APRILIE 2007; PROPUNATORI:CHIRA MAGDALENA; CIOPRAGA CARMEN; ARIA CURRICULARA:EDUCATIE FIZICA SI SPORT; OBIECTUL:HANDBAL; LOC DE DESFASURARE:TEREN DE SPORT; TEME SI OBIECTIVE: 1)- Perfectionarea realizarii paselor si a aruncarii la poarta din saritura; 2)- Perfectionarea fazei a-2-a a atacului(... citește mai departe
Aspecte Tehnico-Tactice în Tenis
1.1.Continutul jocului Cele doua probe, specifice acestui joc simplu si dublu implica o larga si variata gama de procedee tehnice si actiuni tactice, solicitând însa diferit jucatorii, atât din punct de vedere al calitatilor motrice si al gradului de pregatire fizica, cât si al continutului loviturilor care se... citește mai departe
Tehnici învățare volei
INTRODUCERE Acest curs se adreseaza studentilor de la Facultatea de Educatie Fizica si Sport, continutul sau fiind structurat în concordanta cu obiectivele si cerintele programei analitice de la aceasta disciplina. Pentru ca jocul de volei, alaturi de atletism, gimanstica si celelalte jocuri sportive reprezinta un... citește mai departe
Modelul somatic, tehnico-tactic al jucătorului specializat pe postul de pivot
CAPITOLUL I 1.1 Caracteristicile jocului de handbal Handbalul în sapte este un joc sportiv care a aparut la noi în tara prin anii 1951 – 1957. În numai câtiva ani, datorita dinamismului spectaculozitatii sale, a cucerit mii de adepti si s-a raspândit în toate regiunile tarii, cuprinzând în activitatea... citește mai departe
Modelul somatic, tehnico-tactic al jucătorului specializat pe postul de inter dreapta
CAPITOLUL I INTRODUCERE 1.1 Caracteristicile jocului de handbal Handbalul este un joc colectiv, care se desfasoara în alergare, uneori în cea mai mare viteza, ceea ce imprima jocului un caracter dinamic. El poate fi considerat ca o sinteza fericita a deprinderilor motrice de baza ale omului, ca alergarea,... citește mai departe
Gimnastică medicală - deficiențele coloanei vertebrale și corectarea lor prin gimnastică medicală
1. Scurt istoric Kinetoteapia profilactica sau terapeutica are la baza gimnastica medicala si are o istorie de foarte multi ani. În Egipt, China, India se practica în cadrul medicinei empirice. In grecia antica de formuleaza primele principii ale unui tratamant, vestitul medic grec Hipocrate este considerat... citește mai departe
Gimnastică medicală
I. Introducere Intarirea sanatatii prin exercitii fizice este o preocupare din cele mai vechi timpuri. A inceput spontan si apoi s-a stabilit o conceptie si preocupari asupra acestei probleme. In China amintim pe medicul Kung-Fu, Yo-Fei creaza sistemul de gimnastica Yoga, la grecii antici Hipocrate, numit si... citește mai departe
Combinații tactice în atac contra apărării 6-0 la echipele de juniori
INTRODUCERE 1.1.Orientari si tendinte în handbalul mondial si national Handbalul, unul din jocurile sportive cu o mare priza la public datorita fazelor de spectacol realizate de maestrii în ale mânuirii balonului, cunoaste un real progres de la un campionat mondial la altul, iar câstigatoarea este întotdeauna o... citește mai departe
Gimnastică - arbitraj
Prin întrecere sportiva se întelege în mod obisnuit disputa confruntarea sportiva- în carul careia fiecare dintre adversari cauta sa-si dovedeasca superioritatea. Pentru a se întrece între ei, sportivii trebuie sa se întâlneasca în cadrul unui concurs sportiv pe baza unor programari a întâlnirilor si cu... citește mai departe
Handbal
Jocurile sportive, deci si handbalul, sunt studiate din trei puncte de vedere: - ca discipline stiintifice, în teoria si metodica respectiva; - ca mijloc al educatiei fizice; - ca disciplina sportiva. I.1. Handbalul ca disciplina stiintifica face parte din teoria si metodica educatiei fizice si sportului, având... citește mai departe
Principiile Antrenamentului Sportiv
1. Antrenamentul sportiv: definitie si componente Una dintre definitiile date antrenamentului sportiv este cea inclusa în Dictionarul terminologic , conform careia antrenamentul sportiv este un proces pedagogic desfasurat sistematic si continuu gradat de adaptare a organismului omenesc la eforturile fizice,... citește mai departe
Dezvoltarea calității motrice - viteza
Viteza, cu diferitele ei forme de manifestare , este prezenta in majoritatea actiunilor motrice. Ea prezinta un interes deosebit pentru toate ramurile sportive , aportul ei in realizarea performantelor fiind determinant in probele de sprint din atletism, jocurile sportive(contraatac, repliere, marcaj de marcaj). In... citește mai departe
Excelența motrică în baschet
Baschetul este un sport care necesita o multitudine de calitati fizice de baza din partea individului, calitati care se interpatrund intre ele, realizand un joc cu caracter complex. Efortul in baschet este de intensitate maximala, care alterneaza cu perioade scurte de efort submaximal. Calitatile fizice in baschet... citește mai departe
Obișnuințele
In literature de specialitate intalnim multi autori care folosesc cu acelasi inteles termenul de obisnuinta cu cel de deprindere , desi, exista deosebiri esentiale intre ele.In primul rand deprinderile motrice reprezinta tehnici de executie , modalitati diferite de realizare a unor activitati , in timp ce... citește mai departe
Masajul Anti-Celulitic
Masaj anticelulitic Celulita consta intr-o infiltratie cu grasime si apa a straturilor superficiale si profunde ale pielii. Desi cel mai frecvent celulita se asociaza cu obezitatea, la persoanele care depun efort fizic redus apare chiar daca nu sunt obeze. Ea se localizeaza in diferite regiuni ale corpului: ceafa,... citește mai departe
Curs Sistematizat de Fotbal
DATE PRIVIND APARITIA Si EVOLUTIA FOTBALULUI SI A REGULAMENTULUI DE JOC Pe lânga munca si posibilitati de relaxare, de destindere, de întrecere, au aparut tot felul de jocuri, de întreceri individuale sau colective, la care, evident, au luat parte atât competitorii, cât si, emotional si afectiv, cei care-l asistau,... citește mai departe
Descrierea tehnică a procedeului de înot - craul
Descrierea tehnica a procedeului de inot craul Este cel mai rapid si spectaculos procedeu de inot. Pozitia corpului in apa : - corpul este intins pe suprafata apei, bratele se gasesc in prelungirea trunchiului, privirea este inainte, capul este scufundat pana la nivelul sprancenelor, picioarele sunt mentinute... citește mai departe
Atletism - bazele tehnicii săriturii
Sariturile atletice pot fi definite drept comportamente motrice specializate,al caror scop este realizarea,prin interactiunea dintre fortele interne,unei traiectorii in aer a C.G.G. al corpului cat mai inainte sau cat mai lungi. Sarcina atletului este transpunerea energiei cinetice orizontale intr-un impuls cu sens... citește mai departe
Pregătirea Fizică în Armata Națională
Tema1: Pregatirea fizica în Armata Nationala. Sedinta 1. Subiectele de studiu: 1. Scopul de obiective pregatirii fizice. 1. Procedeile de baza pregatirea fizica, formel de organizare si desfasurare a le Pregatirea fizica în Armata Nationala Pregatirea fizica este baza pregatirii de lupta, o parte componenta... citește mai departe
Jocul de Baschet
CAPITOLUL 1. 1.1. APARITIA SI EVOLUTIA JOCULUI DE BASCHET Baschetul este un joc sportiv de echipa, care face parte din categoria jocurilor inventate. A aparut ca o necesitate a manifestarii dorintei de miscare, de practicare a exercitiului fizic sub aceasta forma. Solutia a fost gasita de tânarul profesor... citește mai departe
Oboseala
OBOSEALA Oboseala reprezinta starea tranzistorie produsa de o activitate prelungita sau excesiva caracterizata prin scaderea potentialului functional al organismului si printr-o senzatie subiectiva caracteristica. Oboseala prin modificarea proceselor biochimice, favorizeaza trecerea organismului la o nuoa stare de... citește mai departe
Atletismul
CAPITOLUL I I.1. SCURT ISTORIC AL ATLETISMULUI Atletismul este definit ca un „sistem de exercitii realizat sub forma alergarilor, sariturilor si aruncarilor, naturale si stilizate, în scopul dezvoltarii specifice a calitatilor fizice si a obtinerii unui rezultat superior în practicarea lor”. (Terminolgia educatiei... citește mai departe
Pregătire sportivă - handbal
CAPITOLUL I INTRODUCERE Conceptia de pregatire unitara, a junioarelor în handbal este o cerinta tot mai des exprimata de catre numerosi tehnicieni. Ea apare cu atât mai necesara, cu cât se simte nevoia ca procesul instructiv-educativ, la nivelul acestui esalon sa fie încadrat în limitele unor coordonate... citește mai departe
Istoria Sportului - Originea Hocheiului
Cuvantul hochei deriva din termenul englezesc ‘’hoocked ‘’ (curbat). Multa vreme, o serie de specialisti au crezut ca ‘’hockey’’ ar proveni din frantuzescul ‘’le hocquet’’ (ciomag de pastor). Jocul, insa, nu este de origine engleza. Englezii nu au facut decat sa-l denumeasca ‘’bandy’’ si sa-l adauge unei reguli noi,... citește mai departe